300 Squats workout Be Stronger. Strong legs

By popular demand, for course users "Be stronger" the next program of the course - 300 squats.

The training program is designed to strengthen and develop the leg muscles and buttocks.

The knee bend, also known as a squat, is a very effective leg muscle building exercise. Thigh muscles and lower leg muscles work during a knee bend.

It is simple program but very effective.

Program contain 15 levels from 0 to 300 squats.

App features:

- Timer between sets;

- 15 Levels (training programs);

- Notifications will remind if you forgot about pushups;

- Warm ups before training;

- Quick statistic (current program and day, level, status and medals);

- Cloud service to backup your statistic;

300 Squats - it is one app from great series of programs "Be Stronger". Combining all programs from the cycle (100 push-ups, 300 sit ups, 50 pullups) you will get a strong and healthy body in record time.

Do not be lazy, exercise and be healthy!

The 300 squats is a workout, thanks to which you in a short period of time will be able to develop your leg muscles by doing 300 squats in a row. Through the use of proven technology and consistent testing of a series of workouts, you can begin exercising at a level of difficulty that suits you personally, and also to train in the most appropriate for your body's pace.

The 300 Squats gives you an opportunity to develop your leg muscles by doing 300 squats in a row. Our verified technique of tests and a training series allows you to start exercising at a level that is matched to your abilities - this way you can progress at a rate appropriate for your fitness level.

There is ads in app. To disable ads please buy in-app.

300 ağız kavgası - Yoğun talep üzerine, kurs kullanıcıları için elbette bir sonraki program "güçlü ol".

Eğitim programı güçlendirmek ve bacak kasları ve kalça geliştirmek için tasarlanmıştır.

Ayrıca ağız kavgası olarak bilinen diz bend, çok etkili bir bacak kas geliştirme egzersizidir. Uyluk kasları ve alt bacak kasları diz dirsek sırasında çalışacak.

Bu basit bir program ama çok etkilidir.

Program 0 300 squat 15 seviyeleri içerir.

Uygulama özellikleri:

- Setleri arasında Timer;

- 15 Düzeyleri (eğitim programları);

- Eğer itmek konusunda unutursam Bildirimler hatırlatacaktır;

- Eğitim öncesi Sıcak ups;

- Hızlı istatistik (geçerli program ve gün, seviye, durum ve madalya);

- Yedekleme için istatistik Cloud hizmeti;

300 Çömelme - bu "Stronger Be" programlarının büyük dizi tek app. Döngüsü gelen tüm programları birleştirerek size rekor sürede güçlü ve sağlıklı bir vücut alacak (100 şınav, 300 50 pullups, mekik).

Tembel olmayın, egzersiz ve sağlıklı olmak!

300 ağız kavgası, üst üste 300 ağız kavgası yaparak bacak kaslarını geliştirmek mümkün olacak zaman kısa bir süre içinde hangi sayesinde bir egzersiz. Kanıtlanmış teknoloji ve egzersiz bir dizi tutarlı test kullanımı sayesinde, kişisel size uygun zorluk seviyesinde egzersiz başlayabilir ve aynı zamanda vücudunuzun hızı için en uygun yer yetiştirmektir.

300 Çömelme size arka arkaya 300 ağız kavgası yaparak bacak kaslarını geliştirmek için bir fırsat verir. Eğer fitness seviyesi için bir oran uygun olarak ilerleyebilir bu yolla - testler ve eğitim dizimiz doğrulanmış tekniği yeteneklerinize uyan bir seviyede egzersiz başlamanızı sağlar.

App reklamlar var. Reklamları devre dışı bırakmak için in-app satın alınız.